Jantung adalah organ vital yang berperan penting dalam kehidupan kita. Menjaga kesehatan jantung sangatlah penting untuk hidup sehat dan panjang umur. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan rutin berolahraga. Olahraga teratur membantu memperkuat otot jantung, meningkatkan aliran darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung. Olahraga juga membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol jahat […]